Твоя точка старта
Разбираем цель, опыт, доступное оборудование и время. Начинаем с того, что подходит именно тебе.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ · ОНЛАЙН / ДАНАНГ
ТВОЁ ТЕЛО.
ТВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ
УРОВЕНЬ.
Построй сильное тело с понятной системой тренировок, питанием и поддержкой тренера.
АМ
СИСТЕМА. ДИСЦИПЛИНА. ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЁД.Александр МироновФитнес-тренер · ТЕЛОСТРОИТЕЛЬ
BUILD YOURSELF / 01
01 / ПОДХОД
МЕНЬШЕ ХАОСА.
БОЛЬШЕ СИСТЕМЫ.
Я Александр. Помогаю похудеть, набрать мышцы и вернуться в форму. Вместе выстроим тренировки и питание под твою цель, опыт и обычную жизнь.
Понятный план
Упражнения, нагрузка и питание складываются в систему. Ты понимаешь, что делать и зачем.
Поддержка в процессе
В сопровождении обсуждаем прогресс, корректируем программу и остаёмся на связи в Telegram.
02 / ФОРМАТЫ РАБОТЫ
НАЙДИ СВОЙ
ТЕМП.
Одна тренировка или месяц работы вместе.
Выбирай поддержку, которая нужна сейчас.
ЛИЧНАЯ РАБОТА СО МНОЙСОПРОВОЖДЕНИЕ
Твой план.
Моя поддержка.
Системная работа над тренировками и питанием в течение месяца.
- Индивидуальная программа тренировок
- Расчёт КБЖУ и контроль питания
- Корректировки и видеосозвоны
- Связь в Telegram
15 000 ₽ / месяц
Обсудить сопровождение ↗В ДВИЖЕНИИ.НОВОЕ ВИДЕО · АЛЕКСАНДР МИРОНОВ ↗
03 / ПОЗНАКОМИМСЯ БЛИЖЕ
СНАЧАЛА
ПОСМОТРИ.
ПОТОМ НАЧНИ.
Мой YouTube-канал — возможность познакомиться со мной до первой тренировки.
Перейти к видео ↗04 / ПЕРВЫЙ ШАГ
НАЧНИ
С РАЗБОРА.
Расскажи о своей цели — разберём текущие тренировки и питание, наметим первые шаги и обсудим подходящий формат.
Получить бесплатный разбор ↗Откроется Telegram-бот. Нажми «Старт» и выбери бесплатный разбор.- 01
Открой бота
Всё начинается в привычном Telegram.
- 02
Расскажи о себе
Цель, опыт тренировок, город и удобное время.
- 03
Обсудим следующий шаг
Заявка придёт мне — свяжусь с тобой лично.
Можно начать без опыта?+
Да. На первом разборе обсудим твой уровень и подберём подходящую отправную точку.
Обязательно ходить в зал?+
Нет. Программу можно обсудить для дома или зала с учётом доступного оборудования.
Как проходит работа онлайн?+
Общаемся в Telegram. В сопровождении ты получаешь программу, рекомендации по питанию, корректировки и видеосозвоны.
Что входит в бесплатный разбор?+
Обсудим цель, текущие тренировки и питание. Я предложу первые шаги; условия первой бесплатной тренировки уточним лично.
Как записаться на занятие в Дананге?+
Напиши мне в Telegram и укажи удобные дни и время. Вместе согласуем место и детали занятия.
ТВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ
СТРОЙ СЕБЯ. ↗